엄나무 효능에 대해 아시나요? 어쩌면 엄나무를 모르는 사람들도 많습니다. 엄나무는 모르는 사람들이 많지만 아는 사람들은 엄나무의 여러가지 효능 때문에 찾아서 먹습니다. 지금부터 엄나무 효능 10가지를 알아보도록 하겠습니다. 이글을 끝까지 읽는다면, 엄나무 효능에 대해 모든 것을 알게 될 것입니다.
엄나무 효능 1 - 근육 마비 개선
근육마비가 오거나 저리는 증상에 효능이 있습니다. 가볍게는 손 끝이나 발 끝의 마비 증세부터 심하게는 다리와 팔, 안면 마비 증세까지 나타날 수 있습니다. 마비가 생길 때에는 금방 풀리기도 마련인데, 이게 지속되다보면 치료가 필요할 정도로 오래갈 수가 있습니다.그럴 때 엄나무를 진하게 달여서 먹으면, 근육 마비를 풀어주는 효과를 볼 수 있습니다.
엄나무 효능 2 - 중풍 치료
엄나무는 동의보감에 따르면 "눈에 핏발서는 것을 치료하며, 중풍을 없앤다."라고 나와 있습니다. 이 말은 엄나무가 눈에 핏발이 서거나 중풍 환자에게 효과적일 수 있다는 것을 의미합니다. 엄나무는 스트레스 해소와 우울증 개선에도 도움을 줄 수 있다는 연구결과도 있습니다. 그러나 엄나무가 항상 효과적인 것은 아니며, 중요한 건 항상 안전한 복용법과 적절한 용량을 지키는 것입니다. 학생들도 엄나무가 중풍치료에 도움을 줄 수 있다는 것을 알아두면 좋겠지만, 학습 목적 이외의 용도로는 엄나무를 사용하지 않도록 조심해야 합니다.
엄나무 효능 3 - 관절염
엄나무순, 또는 개두릅은 우리 몸의 관절염에 탁월한 효과를 발휘하는 채소입니다. 우리 몸은 200여개의 관절로 이루어져 있으며, 평소에 자주 사용하거나 과도하게 사용하는 관절은 조금씩 마모되어 노화나 과부하로 인해 관절염이 발생할 수 있습니다. 관절염은 관절 사이의 염증으로 인해 통증이 발생하는 질병입니다. 엄나무순은 이러한 관절염을 예방하고 치료하는 데 효과적입니다.
건강 식품으로는 호관원이 관절 건강에 좋습니다
엄나무 효능 4 - 당뇨 예방
헤더 라게니 성분은 인슐린이 부족하거나 혈당이 급상승하는 것을 막아주는 효과가 있어서 당뇨로 고생하시는 분들이 드시면 당뇨 개선 효과를 얻을 수 있습니다. 그래서 엄나무는 산삼 나무라고 불릴 정도로 인슐린과 비슷한 역할을 하는 헤더라게니 성분이 풍부하게 함유되어 있으므로 당뇨병에 효과적입니다.
엄나무 효능 5 - 혈관질환 개선
엄나무는 혈압의 상승을 억제하는 사포닌과 루틴 성분이 함유되어 있어서, 혈관을 건강하게 유지하고 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등의 질환 예방에 효과적입니다. 또한, 엄나무에는 혈액순환을 개선하고 노폐물을 배출하는 데 도움을 주는 다른 성분도 함유되어 있습니다.
엄나무 효능 6 - 우울증 개선
엄나무는 마음을 안정시키고 기분을 좋게 만들어주는 효과가 있어, 우울증 치료에도 도움이 된다는 연구 결과가 있습니다. 또한, 엄나무는 정혈작용이 있어서 피를 맑고 깨끗하게 해주며 뇌 기능을 향상시켜주고 중추신경을 진정시켜주는 효과도 있어, 스트레스 개선이나 마음을 안정시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 다시말해, 엄나무는 마음과 몸의 건강에 도움이 되는 식물로, 우울증 치료에도 효과적일 수 있습니다. 엄나무 달인 물을 꾸준히 복용하면 더욱 효과가 있을 것으로 보입니다.
엄나무 효능 7 - 기침, 천식 개선
엄나무 순은 봄철에 자라는 나물 중 하나입니다. 향이 진하고 두릅보다 맛이 더 좋으며 부드러워 데쳐 먹으면 맛이 일품입니다. 그래서 엄나무 새순은 귀족나물로도 불리고 있습니다. 엄나무에는 사포닌 성분이 풍부하여 천식이나 기침을 많이 하는 분들이 드시면 면역력을 높일 수 있습니다. 엄나무 순에는 항산화 물질, 항암성분, 무기질, 비타민 등이 다량 함유되어 있습니다. 또한 엄나무 뿌리로 만든 즙은 면역력 상승에 도움을 줄 수 있습니다.
엄나무 효능 8 - 간 기능 개선
엄나무는 간 건강에 좋은 효과가 있습니다. 이 식물은 간의 해독 작용을 도와주고, 만성 간 질환을 예방할 수 있으며, 간암, 간경화, 간염 등의 간 질환 치료에도 효과적입니다. 또한, 엄나무는 간에 부담을 줄이고 간기를 보충하여 피로를 해소하는데 도움이 됩니다. 이러한 이유로, 엄나무는 간 건강에 밀접한 관련이 있으며, 한방에서도 자주 사용되고 있습니다.
엄나무 효능 9 - 피부 질환 치료
엄나무는 염증 질환에 좋은 효과가 있어서, 피부염을 비롯한 여러 가지 질병에 사용될 수 있습니다. 특히 여드름, 종기, 아토피 등에도 효과가 있다고 합니다. 엄나무를 사용해서 피부에 효과를 보려면, 엄나무 기름을 발라야 합니다. 엄나무 기름을 만들어 발라도 되지만, 시중에서 구매하는 것이 더 편리하고 합리적입니다. 엄나무는 염증 질환에 효과가 있다는 것은 말이 어려울 수 있습니다. 하지만 엄나무는 특별한 성분들이 들어 있어서 염증을 줄이는 효과가 있습니다. 그래서 엄나무를 사용하면 여드름이나 피부염 등의 피부 질환을 예방하거나 개선할 수 있습니다. 엄나무 기름은 직접 만들어 발라도 되지만, 구매하는 것이 더 편리하고 좋습니다.
엄나무 효능 10 - 스트레스 해소
스트레스의 경우 한 번 받기 시작하면, 악순환이 반복 됩니다. 스트레스가 생기면 칼 륨의 성분이 빨리 소진됩니다. 체내 칼륨이 부족해지게 될 경우, 다시 스트레스가 생기는 등 악순환이 발생합니다. 이렇게 되면, 치명적일 수 있습니다. 이런 상황이 발생하면 엄나무 달인 물을 차처럼 마시기를 권합니다. 마음이 안정되는 효과를 볼 수 있습니다. 그 결과 스트레스 악순환의 고리를 잘라낼 수 있습니다.
엄나무 효능 10가지를 지금까지 알아봤습니다. 엄나무에는 효능이 많이 있으니, 접할 기회가 있다면, 꼭 먹어보는 것을 추천합니다
